健康指导：牛奶中的脂肪含量并不高，只占总体的3.4%—3.8%左右。也就是说，一天喝500克全脂牛奶，所摄入的脂肪也就是17克—19克左右。
而正常人一天摄入的脂肪应在50克—80克之间，才能保证产生的热量满足人体需要。
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