身上出现红色斑块且有皮屑，不痛不痒的

根据你的描述，估计为银屑病，俗称牛皮癣，你的情况可能和血热或免疫反应有关。指导意见你可以服用维生素类药物，复方氨肽素片，配合外擦尿素软膏。

在日常生活中要注意饮食上忌酒、忌海鲜、忌辛辣。多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。