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口臭,嘴里苦苦的,胸口闷闷的

口臭,嘴里苦苦的,胸口闷闷的,感觉胸腔里有团火,目前有在吃 黄连上清片,感觉效果不佳!(经常熬夜加班) 曾经的治疗情况和效果:目前有在吃 黄连上清片,感觉效果不佳!想得到怎样的帮助:去除口臭,嘴里犯苦,经常熬夜加班要注意些什么?吃什么?
提问时间:2021-09-10
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,建议您注意休息,可以在睡前喝杯牛奶。指导意见:建议您注意加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。

    加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。

    调整生理节律。消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。祝您健康

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