现在不举了怎么才能恢复

病情分析：你好，手淫是会伤肾的，也会影响性生活造成阳痿和早泄,并且对性器官的发育也有影响的,你的情况就是属于这样。

不过只要从现在开始注意克制性冲动，并且注意养精保肾就好。意见建议：建议最好找中医进行中药治疗，平时也可以注意食疗。

食疗的话多吃黑色的东西，中医上认为黑色的东西入肾。另外，中成药的话，建议金匮肾气丸和右归丸，还有就是平时加强营养，保持锻炼。