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要怎么才能让一个人不睡觉

我每天上课都会在7点到8 9点的这段时间准时犯困，试过很多办法都还在睡（吃辣的甜的酸的东西，或者扭自己，拿圆规插自己拿刀子划自己），最可怕的是一到这个时间有时开会站着也能摇摇晃晃地睡着，已经3年了，这样严重影响了我的学习

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好意见建议：保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。参加重要场合时，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助于恢复元气，提振精神。
精神不佳时练左右高甩，能在短时间内甩走瞌睡虫，让心情轻松愉快

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