您好，脱发有生理性脱发和病理性脱发，如是正常的新陈代谢则不必要担心，便秘要每天养成良好的排便习惯，排便时不玩手机，不看报纸。
建议您可以喝点何首乌茶，多喝水，加强体育锻炼，缓解脱发和便秘，祝您健康。
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