问患者提问

晚上睡不踏实，早晨起来无精打采，头昏怎么办？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的症状是睡眠质量不好，所以才导致你早晨起来才会头晕，没精神，建议你规律睡眠，不要太早太晚，适当运动，保持高质量睡眠

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