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我身高155,小腿粗

你好!我身高155,小腿粗!请问!早上喝一杯粥,中午吃苹果,晚上不吃饭!可以减肥吗?会不会对胃不好?会反弹嘛?
提问时间:2020-03-27
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,长期这样饮食,体内可能会缺少缺少维生素,矿物质。可以饮食多样化,不要吃太饱,配合适当运动。平时注意多喝水,以清淡饮食为主,不要吃太油腻,太甜的食物,多运动。

    晚上尽量少吃或吃一点水果。

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