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西红柿补钙么

前一段时间，当我去医院体检时，体检报告说我有点缺钙，所以我想给自己补钙。我的朋友说吃西红柿可以补充钙，我觉得有点不科学，想知道西红柿补充钙吗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

西红柿也含有一定的钙，但是通过西红柿补充钙需要每天吃更多的西红柿。因此，建议在缺钙的情况下使用补钙药物。此外，富含钙的食物，如乳制品和豆制品也可以更合适地食用。
只要体内没有结石疾病，钙片就可以每天补充使用，但需要避免过量使用。

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