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食疗治白发可以吗

白头发是困扰很多人的问题，尤其是对于一些中青年人，过早出现白发，无疑会给形象造成一定的影响，让人看起来更显老，现在要被愁死了，那么我想问食疗治白发可以吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

食疗治白发是可以的，可以用黑芝麻少量，加适量大米煮成粥，每天食用一次，对治疗白发有一定的效果，平时多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激饮食，饮食上要多补充维生素，丰富的水果及蔬菜。
要保持良好的睡眠质量，拥有良好的心理状态。

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