问患者提问

瑜伽对塑身到底有没有好处？

练完了瑜伽后，就感觉恶心，还一直怄气。不过还能吃饭。在练完瑜伽回家的路上。曾经的治疗情况和效果：没有治疗。休息2天以后症状消失。想得到怎样的帮助：是不是我不适应练瑜伽？请指教。

提问时间：2021-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：每天都练可以的，要是一个星期只练个一两次是不行的。指导意见：瑜伽可以塑型，可以拉升肌肉，经常练肯定会变瘦，但是一定要注意正确的姿势，不然可能会适得其反。

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