问患者提问

小腿很粗，很酸痛

穿了小裤角的裤子后，小腿就好酸痛。怎样才可以有效减掉小腿的肌肉啊！

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，可能是裤子过紧，血液循环不好引起的指导意见减小腿的肌肉可以做竞走运动，也可以站立后一只脚用脚跟着地，小腿绷紧站立10秒，换另一只腿，双腿交替做10次，也很有效，但一定要坚持。

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