适当的吃以下食物，可以增加白细胞。
1.肉蛋类：牛肉，黄鳝，乌骨鸡、海参、牛肚，阿胶，鸡肉、鸡蛋、鹅肉、鹅蛋、甲鱼和蟹。
2.各种骨髓：如牛羊猪骨髓。
3.蔬菜类：菠菜、白萝卜、香菇。
4.各种的新鲜水果，干果。
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