病情分析：失眠或睡不好是怀孕妈妈的一大困扰，若用药物来治疗睡眠品质，是最危险的，而且并非完全有效，还会伤害到肚里的宝宝，所以孕妈咪们一定要小心。
意见建议：可以在睡前喝杯热的牛奶，适当的补充钙，有利于改善睡眠的质量的。
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