勃起后很容易软下去

可能是经常性的手淫造成的身体亏损，还有手淫对性器管的强烈刺激，导至性器管敏感性的下降。在正常的性生活中，阴道对阴茎的压追和刺激远没有手淫中来得强烈和直接。

所以经常手淫的人，往往在正常的性爱活动中，由于缺乏手淫中的列强刺激，而造成阴茎迟钝性疲软，这是性爱活动中经常会出现的现象，一般控制手淫的次数，尽量减少手淫的频繁度。

可能多补些身体的亏损造成的营养损失。可以多服些枸杞子，泡开水服用，一般很用效果。同时在正常的性生活中，多注意和女性沟通，尽量减少外界的不良干扰和影响。

避免分散和转移注意力。一般室内空间小一点，在外界干扰少的情况下，就会改善性生活的质量。如果在紧张气氛的环境下，就容易赞成上述现象的。