身上浑身没劲，手心发麻，脚心和脚掌酸痛

问题分析：根据病史描述需要排除低血糖、贫血、上呼吸道感染等因素引起的浑身没劲、四肢无力、手心发麻、脚心和脚掌酸痛等不适。

意见建议：注意休息不要熬夜，近期不要做剧烈运动，多喝温开水，吃清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣冷的食物，注意保暖不要着凉，也不要过热。

可以至医院行血常规、空腹血糖等检查，待明确诊断后再对症治疗。