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中午晚上吃苹果减肥不

本人表妹是个标准的减肥粉丝，吃饭不吃肉，最好不要有肥肉，多数吃青菜号称绿色食品，平时又特别爱好吃苹果尤其是中午晚上都吃苹果为食，认为苹果是减肥圣果。我就不明白了，中不晚上吃苹果能减肥不？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的描述，考虑减肥过程中的食物及营养摄入问题。意见建议：你好，建议通过适当节食及充足体育锻炼达到减肥的目的，只吃苹果营养及膳食摄入种类不完全，建议配合其他食物共同摄入。
祝身体健康，减肥成功！

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