适应障碍可不可以吃土豆

适应障碍可以吃土豆。饮食以高蛋白、高维生素、高能量、易消化为原则，多吃甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜等。饮食避免高热量食物；

五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌吃高脂肪食物；不应过多地进食肥腻滋补的食品。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、维生素C及钙、钾等微量元素，能供给人体大量的热能，促进脾胃的消化功能。