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经常因为点小事生气而且久久不能平静心理总是乱乱的越

经常因为点小事生气而且久久不能平静心理总是乱乱的越想安静就越心烦意乱的

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，你地情况还是由于心理承受的压力太小导致的，生活中不如意的事很多，这种情况下就需要自身的调整。建议多参加户外运动，转移注意力就可以在很大程度上避免这种情况，否则越安静就越容易想得多。

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