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天天都会做梦，是什么原因造成的

最近几天每天睡觉的时候都会做梦，基本都在3、4点的时候被梦惊醒，之后就再睡不着了，这是什么原因造成的？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

经常做梦要考虑精神压力过大引起，平时要注意不要思虑过多，以免导致头脑负担重引起植物神经失调导致神经衰弱等引起失眠，此外要注意不要太累，不要熬夜，有正常的作息，避免有时早睡，有时晚睡导致生物钟紊乱。

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