问题分析:根据你描述的情况,结合你年龄的情况,你这个情况,血压在正常范围之内,不要药物治疗,可以通过锻炼,饮食进行调理等意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,多喝水,清淡饮食,多吃蔬菜,五谷杂粮,控制钠盐摄入等
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