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总是感觉没睡着睡着了感觉也不解

总是感觉没睡着睡着了感觉也不解乏

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种症状考虑与植物神经功能紊乱有关，建议平时避免熬夜劳累，晚上避免浓茶咖啡，可以温水泡脚，睡前饮用一杯温牛奶有助于改善睡眠质量

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