月经期间适不适合吃瓜子

经期是可以吃瓜子的，但是一定要注意量得问题，千万别因为食用瓜子导致上火。建议多喝水，月经期间要注意保暖,注意经期卫生。

月经期间注意避免生冷，辛辣刺激食物，避免饮酒，注意经期卫生，避免剧烈运动，月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等。

可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,避免太剧烈的运动。