皮肤瘙痒症可不可以吃坚果

皮肤瘙痒症不宜多吃坚果。宜吃高蛋白有营养,维生素和矿物质含量丰富,高热量易消化食物，多吃蔬菜水果，饮食要相对清淡。

菜肴要避免过咸，不要油炸煎烩。避免暴饮、暴食，喝酒，吸烟和高脂肪。坚果中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份；

中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。