指导意见:你好根据你简单的描述,你是颞颌关节紊乱症,像你这种情况可能是由于过长过大张口造成的颞颌关节处肌肉过度疲劳,建议你用热毛巾热敷关节处或者用理疗灯烤烤,平时注意不咀嚼过硬食物,不要长时间张口要适当休息,外出时注意关节部的保暖,慢慢就会好的不用太担心,希望我的回复能够帮助到你,祝你早日康复,希望给个评价呗,谢谢
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