失眠睡不着觉很容易晕倒，吃酸枣粉冲茶没效果，怎么办？

我患失眠有大半个月了，晚上不管几点睡（入睡容易），但只能睡3个多钟头就醒了，然后怎么也睡不着，导致白天状态差脑子有点昏沉，泡澡或淋浴的时候，很容易晕倒，所以不敢洗久，以上情况以前从来没有过，失眠前一段时间可能是因为生活中各类状况困扰，但是我现在没烦恼了还一直这样，吃了酸枣粉冲茶一礼拜没效果，怎么办？失眠