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右腿膝盖跑步时撑不上劲不敢跑快

三年前下楼梯不小心把腿闪了那种感觉就像膝盖里骨头滑了一下似的当时特别疼之后肿了没发走路贴了膏药一个多月感觉差不多了当时么怎么休息之后几年里膝盖部经常那么闪但么之前那次严重几周就好了但是跑步时不敢加速有种闪腿的感觉跑的多了

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好这是正常现象、主要原因是您缺乏运动引起的这是体内的脂肪酸转换为乳酸的过程、所以伴有全身酸痛感、特别是肌肉休息几日就会完全恢复、如果您想下次爬山不会再出现这样的情况、那每天坚持锻炼即可

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