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晚上睡不着有一点动静都会被惊醒

晚上睡眠质量很差，有一点动静都会被惊醒，然后怎么都睡不着。有光也是无法入睡的，很是困扰，由于长期睡眠不好，现在眼袋特别严重。

提问时间：2020-04-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

上述情况是失眠的，引起的原因有可能是精神紧张，压力大指导意见建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，可以给予谷维素片口服治疗

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