您好!放松心情,规律生活,合理膳食,避免过度疲劳等.必要时看一下医生,进行药物调理.另外需要控制一下手淫,适当手淫有利于解除心理上的紧张和不平衡,正常手淫次数为一周一次。
但手淫过度就会身心健康造成一定的影响。如不加以控制止可能会发生前列腺炎、阳萎、早泄甚至不孕不育等。建议您应树立正确的性知识.祝您健康!
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