首先，人体每天鸡蛋摄入一至两个为最佳，摄入过多并不能被体内吸收，相反反而会转换成脂肪，造成脂肪堆积；其次红糖的主要原料为甘蔗，其含糖量极高，摄入过多会导致肥胖等疾病。
所以红糖鸡蛋对身体有益处，但还是不建议过多食用。
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