该如何减肥，我是一个非常丰满的女人，不知

病情分析：正常情况下，你要想减肥的话，千万不要听信电视广告上的减肥茶或者是减肥药，这个不一定有效果不说长时间服用的话，对身体还有一定的害处意见建议：正常情况下你都应该，严格的控制饮食，不吃零食多吃蔬菜水果，然后加大体育运动锻炼量，燃烧体内过多的脂肪慢慢来促进减肥