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人流后失眠是什么原因

前一段时间刚刚做了人流，一直在家里休息，但每天晚上都睡不着，失眠的很严重，有时候整晚整晚的睡不着，白天昏昏沉沉的，头很晕，有时候睡着，最多也只能睡一两个小时，人流后失眠是什么原因。

提问时间：2020-04-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

人流不会造成失眠，一般失眠的原因有可能是精神压力过大，情绪不稳，心情抑郁等，改善失眠的状况，提高睡眠质量，首先应该放松心情，缓解精神紧张，保持良好的心态，在平时的饮食中应该注意，多吃水果蔬菜，营养均衡，利于睡眠，睡前一小时可以喝些牛奶。

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