已经成年的人要如何长高?

骨骺板本身是一层软骨。是软骨的一种，不同于一般的终身不骨化的软骨（比如耳朵，鼻子上的软骨），而是随着生长逐渐骨化的软骨。

在长高的时候，骨骺板虽然在逐渐骨化，但是本身并不变少（薄），从而保证我们长骨的生长，当青春期开始发育一段时间后，随着性激素的分泌，可以理解为骨骺再逐渐骨化后没有继续生长的能力，全部骨化完，也就不再有生长的空间和原料了。

你好，能否长高需要看骨骺线是否闭合。根据你的年龄来看，你的骨骺线已经闭合，现在是没有办法长高了。很遗憾。目前唯一可以改变你身高的办法就是断骨增高术，但是这个手术风险比较高，个人并不建议你尝试。