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长期失眠是不是神经衰弱想事情太多

我最近老是失眠，我觉得是我的神经衰弱导致的，所以问一下长期失眠是不是神经衰弱想事情太多？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期失眠可能是神经衰弱想事情太多引起的，你应该思想放轻松一点，不要去想太多的事情，多吃具有安神助眠的食物如牛奶，蜂蜜，百合，莲子，小米，酸枣仁，大枣等，多按摩睡眠穴位如安眠穴，神门穴，合谷穴，涌泉穴等，灵芝泡酒治疗失眠。

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