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问患者提问

我的腰比较粗，该怎么办，吃得也多，我想吃

以前吃了好多减肥药，还有常潤茶，现在觉得自己应该有病，十年了，睡眠又不好，现在有时节食，有时多吃，但瘦不下去

提问时间：2020-04-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。指导意见建议、跑步都是不错的选择。
多吃水果。比如香蕉。有利于排便、苹果也不错。甜少吃，多跑步。

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