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问患者提问

怎么才能有效的防止脱发呢！

我感觉我的身体挺好的，营养要均衡可是不知道为什么？我不断的脱饭，现在掉头发掉的挺严重的，怎么像这种情况该怎么干呢？通过什么方法才能防止脱发呀！怎么才能有效的防止脱发呢！

提问时间：2020-03-04

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等。

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