问题分析:这与性格有关,当然也与你自卑的心理有关。社交障碍应该是一种与社会接触有关的心理障碍,必须在社会交往中去实践,去锻炼才能逐步得到改善。
建议多参加社会活动,与熟人接触时如果感到轻松,就先与熟人多接触;如果怕见生人,可以先多到车站上转转,多看看陌生人,感觉没有障碍了再慢慢接触其他人。
意见建议:不要逃避任何一次与人交往的机会。在与人打交道中应更多关注交往的实际内容而不是去关注自己的紧张心态。
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