打呵欠了，有两个原因，首先是身体的疲劳，需要休息。另一个是心理的厌倦，需要休息。可以补充能量，一杯热橙汁，或者一杯鲜牛奶，几块饼干，几块巧克力。
需要活动自己的身体，用力的拍打自己的肘关节，肩关节，双膝关节，促进经络的通常和血液循环，促进酸性物质的排泄。
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