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问患者提问

晚上睡不好觉想太多事情怎么办

这段时间睡眠质量很不好,晚上躺下后脑袋会想很多的事情,晚上睡不好觉,想太多事情怎么办呢?
提问时间:2020-04-10
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    营养障碍时也会出现神经衰弱的一些症状。饥饿时人可以出现疲劳感、注意力涣散、行动迟缓、头痛头晕、嗜睡或失眠等神经衰弱症状。

    神经衰弱在饮食疗法方面应特别注意食用对脑有营养价值的食物。

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