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女19岁有肚子好多肉怎么减

女 19岁有肚子好多肉怎么减

提问时间：2021-10-05

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

感觉肚子上的肉比较多，脂肪比较厚，可以做仰卧起坐等运动，能够促进腹部脂肪的消耗，另外饮食上应该减少过甜过腻的食物，总体上说，应该多进行运动和限制饮食，多摄入蔬菜，水果等纤维素丰富的食物，有利于减轻体重。

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