有一定的效果，但是需要长期坚持吃，可是如果单单只吃这样的话，会引起健康问题，营养肯定跟不上，所以不推荐使用此法。
最好的办法就是进行吸脂减肥，此效果明显，而且快速。术后在加强锻炼和保养，可有效保持。
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