儿子5岁半，最近老说腿抽筋是怎么回事

5岁多的孩子，腿抽筋一般都是缺钙的原因。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

适当补钙，1含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收2要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。