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最近这段时间（秋冬季），早上起来跑步锻炼，人身体发

最近这段时间（秋冬季），早上起来跑步锻炼，人身体发热了以后，最先从整个头皮皮肤开始像针刺一样，特别的痒，忍不住想抓

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：头皮痒还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮痒都有很好的效用

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