手肿了怎么消肿呢

手指肿痛原因有急性风湿、骨质增生、血气不足或因营养不良造成的水肿。可以外用一些相关的喷雾，如果还有疼痛等症状，还可以口服一些相关的药物，在平时要少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。