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太胖了怎么办

我特别羡慕那些比较矮小的女生，因为这样她们就可以随时向她们的男朋友撒娇，找男朋友真的特别难，所以我现在单身，身高1米80，体重190斤，太胖了，怎么办？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是太胖了肯定是要减肥的，因为太胖了就容易得一些代谢性疾病，患病率会随着体重增加而逐渐增加，会增加心肺负担，不利于你未来的生活，在平时的饮食上要控制高蛋白质、高脂肪、高糖食物的摄入量，平时还要配合进行健康的有氧运动。

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