需要放松心情，多参加户外的运动，与朋友聊天、散步，转移一下注意力。还需要充分的休息，避免劳累，可以喝柠檬汁，吃不油腻的饼干，对呕吐有缓解的作用。
怀孕吐得厉害，属于妊娠剧吐，是由于孕激素的影响。增多的孕激素，对胃肠的平滑肌刺激所造成的。
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