汗蒸时头晕怎么办啊

汗蒸是当下比较时髦的养生方式，但因高温下，机体会发生一系列较大的变化，甚至部分人会有头晕、汗出，甚至晕厥的体验。

一般来说，汗蒸环境下，体表温度较高，会引起机体周围血管的扩张，从而引起血压的下降，加上该环境下湿度大，缺氧较为明显，一些体弱，血压偏低或比较敏感的人群，就会因为血压下降和缺氧的环境下，引起脑缺氧缺血，从而产生头晕甚至晕厥的现象。

所以不同人群应根据自己的体质特点慎重选择。当出现头晕的时候，应及时脱离汗蒸环境，解开衣扣，平卧，及时补充水分，这样就能缓解头晕的不适感了。