脚踝扭伤的治疗

以前打篮球脚向内翻，脚踝肿起来，自己也没注意没等完全好就继续打球，现在走路活动时候脚踝经常会发出咔咔的响声，深蹲时脚踝外侧会有点疼 曾经的治疗情况和效果：前几天去看过一个大夫他说没什么办法，说早晚要做关节融合，我非常喜欢运动，所以很害怕，怕以后不能运动，不知道做完融合是不是会影响走路想得到怎样的帮助：想问问有没有什么好的帮法可以治疗，让我以后可以继续