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16岁,骨头响,还长个吗?

我以前不喝奶,现在喝奶,16岁,这几天一活动骨头就响,是长个了吗?我163cm现在想得到的帮助:我想知道我是不是长个?
提问时间:2021-05-12
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    病情分析:你好,这样的情况下并不能根据这些说明是否在长高的。你确定是否还有-指导意见:-潜力长高建议查下骨龄的情况比较好帮助判断的。

    增高的话建议保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。注意多吃富含丰富蛋白质(比如说牛奶)以及适当补钙,坚持锻炼,尤其建议打篮球、跑步、摸高。

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