小腿出现肌肉抖动，可能是由于腿部受凉引起的症状，比如用凉水洗澡或者是睡觉的时候腿部没有盖好被子，受凉引起的肌肉抖动。
也有可能是在有剧烈的体育运动，比如登山或者是跑步完以后出现了肌肉抖动在运动完以后，给腿部肌肉放松按摩，这样是可以有效避免小腿肌肉抖动的。
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